Con la llegada del invierno en Lima, es crucial estar atentos al aumento de enfermedades respiratorias. La Organización Panamericana de la Salud (OPS) ha subrayado la importancia de fortalecer los servicios de salud ante la posibilidad de un incremento en los casos de influenza y otras enfermedades respiratorias comunes durante esta temporada. Esto se debe a varios factores, incluyendo la propensión a permanecer en espacios cerrados y el debilitamiento de la respuesta inmunitaria de la nariz frente al aire frío.

Factores contribuyentes al aumento de enfermedades respiratorias

Cambio en la temperatura:

Un estudio publicado en The Journal of Allergy and Clinical Immunology destaca que una disminución de solo 5 °C en la temperatura interna de la nariz puede reducir en un 50% la cantidad de células inmunitarias que combaten virus y bacterias. El aire frío afecta la eficacia de la barrera nasal, facilitando la invasión de patógenos.

Permanencia en espacios cerrados:

Durante el invierno, la tendencia a estar más tiempo en interiores favorece la transmisión de microorganismos, como virus y bacterias, debido a la menor ventilación y el mayor contacto cercano entre personas.

Sistema inmunitario:

El frío puede debilitar el sistema inmunitario, haciendo que las personas sean más susceptibles a infecciones respiratorias.

Enfermedades respiratorias comunes en invierno

Gripe (Influenza):

Síntomas: Fiebre alta, tos seca, dolores musculares, fatiga, dolor de garganta y congestión nasal.

Prevención: Vacunación anual es esencial, junto con medidas como el lavado frecuente de manos y evitar el contacto con personas infectadas.

Recomendación: La vacunación contra la gripe es recomendada por Auna Salud y otras instituciones médicas.

Asma:

Síntomas: Dificultad para respirar, tos persistente, sibilancias y opresión en el pecho.

Prevención: Evitar el polvo, moho y otros alérgenos. Mantener una buena higiene del hogar y utilizar filtros de aire.

Consejo: Es vital seguir el tratamiento prescrito y tener un plan de acción para el asma en caso de exacerbaciones.

Sinusitis:

Síntomas: Congestión nasal, dolor y presión facial, secreción nasal espesa.

Prevención: Uso de descongestionantes, soluciones salinas y, si es necesario, antibióticos.

Cuidado: Mantener las fosas nasales hidratadas y evitar ambientes secos y polvorientos.

Tos seca:

Tratamiento: Alivio con líquidos tibios y gárgaras de agua salina. Si la tos persiste, se debe buscar atención médica para descartar otras afecciones.

Prevención: Evitar irritantes como el humo del tabaco y mantener una buena hidratación.

Medidas de prevención general

Higiene: Lavarse las manos con frecuencia y evitar tocarse la cara.

Vacunación: Mantenerse al día con las vacunas recomendadas.

Ambientes Cerrados: Asegurar una buena ventilación en espacios cerrados y evitar el hacinamiento.

Hidratación y cuidado nasal: Mantener la nariz hidratada y evitar el aire seco, que puede aumentar la susceptibilidad a infecciones.

La temporada invernal en Lima trae consigo un aumento significativo en los casos de enfermedades respiratorias. Tomar medidas preventivas es esencial para reducir el riesgo de contraer estas afecciones. La OPS recomienda fortalecer los servicios de salud para manejar mejor el incremento de casos y asegura que la vacunación y la adopción de prácticas de higiene son las mejores defensas contra la propagación de enfermedades respiratorias. Consultar con profesionales de la salud ante cualquier síntoma persistente es vital para asegurar un tratamiento adecuado y evitar complicaciones.