El regreso a clases es un momento emocionante para los niños, pero también un período en el que pueden estar más expuestos a virus, estrés y cambios en su rutina. Como padres, es fundamental asegurar que nuestros hijos tengan un inicio escolar saludable, fortaleciendo su sistema inmunológico y fomentando hábitos de bienestar.

En Estar Vital, te brindamos las mejores recomendaciones para cuidar la salud de los más pequeños en esta nueva etapa.

Refuerza su sistema inmunológico

Los niños en edad escolar están expuestos a diferentes virus y bacterias, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades como resfriados, gripes o infecciones estomacales.

Consejos para fortalecer sus defensas:

Asegúrate de que tenga una alimentación balanceada, rica en frutas, verduras y proteínas.

Refuerza su hidratación con agua y evita bebidas azucaradas.

Asegura un buen descanso, ya que dormir al menos 9-10 horas es clave para su desarrollo.

Completa su esquema de vacunación para prevenir enfermedades contagiosas.

Higiene y prevención de enfermedades

El contacto con otros niños aumenta el riesgo de contagios. Por ello, enséñales hábitos de higiene y prevención.

Lavado de manos frecuente con agua y jabón, especialmente antes de comer y después de ir al baño.

Uso de mascarilla si presenta síntomas de resfriado o gripe para evitar contagios.

Evitar compartir objetos personales como botellas de agua, loncheras o útiles escolares.

Salud emocional: Manejo del estrés y adaptación escolar

Los primeros días de clases pueden generar ansiedad y estrés en los niños, especialmente si es su primer año en la escuela o si cambian de colegio.

Consejos para una mejor adaptación:

Conversa con tu hijo sobre sus emociones y escúchalo con paciencia.

Ayúdalo a establecer una rutina diaria que incluya tiempo para estudiar, jugar y descansar.

Refuerza su confianza recordándole que es capaz de enfrentar nuevos retos.

Controles médicos y chequeos preventivos

Antes del inicio de clases, es importante realizar un chequeo médico preventivo para evaluar su crecimiento, nutrición y estado de salud general.

Chequeos esenciales para niños en edad escolar:

Control de peso y talla.

Evaluación oftalmológica para detectar problemas de visión.

Revisión odontológica para evitar caries y problemas dentales.

Evaluación pediátrica y actualización de vacunas.

Estar Vital: Tu aliado en la salud infantil

En Estar Vital, nos preocupamos por el bienestar de los más pequeños. Ofrecemos teleconsultas pediátricas y chequeos preventivos para asegurar que tu hijo tenga un regreso a clases saludable y sin preocupaciones.

Agenda una consulta pediátrica hoy y protege la salud de tu pequeño en este regreso a clases.